o co chodzi z

[...] okres roztrenowania nic się nie zmieniło. No i mikrocykl rozpoczęty; zarzucam od dzisiaj kreatynę (standardowo 10 g w DT i 5 g w DNT). Mam duży apetyt, a to cieszy %-) Jeśli chodzi o tren, wszystko z zapasem, ciężary zaniżone i ogólnie luz na razie, niemniej jutro/pojutrze spodziewam się sporych zakwasów - mięśnie dostały dużo bardziej różnorodny [...]

[...] ten artykuł: lecz za bardzo on mi nie przybliżył nic konkretnego, ponieważ nie wiem co konkretnie mam jeść i które posiłki są 'dobre'. Jeść co 2-3 godziny.Nie wiem o co Ci chodzi z tymi dobrymi posiłkami ? Każdy dobrze ułożony posiłek z odpowiednimi produktami jest dobry.Wydaje mi się ,że Skalar w tym arcie napisał przykładowe produkty do [...]

roid napociles sie i niepotrzebnie bo nic nowego nie napisales w dodatku po krótce przeczytales poprzednie posty. ajk juz przysiasc do pozadnie. chodzi o to ze wiadomo ze stezenie lagodnie spada na dlugim estrze i z tym pct jest fajnie, ale nie w takm wypadku gdzie ladujesz 4tyg cykl 4 tyg pct, tylko jak bys np robil 8-10tyg i potem off pare [...]

danbog: temu co piszesz nie mozna odmowic pewnej logiki ale jezeli chodzi o kalkulacje strat i zyskow nie moge sie z toba zgodzic. Piszesz ze prawdopodobienstwo pogryzienia czlowieka przez psa tzw. rasy agresywnej to jeden na 100000 rocznie - raczej nie, wtedy takich pogryzien mielibysmy na rok ok. 400 w Polsce; to jest liczba przesadzona. Jezeli [...]

[...] ludzi i była jedna laska ćwicząca - całkiem spoko, i był koleś, który robił mobilizacje. I tak sobie na nich patrzyłam i jak sobie uświadomiłam ile jeszcze pracy przede mną to normalnie już mi się nie chce. Ja wiem, że każdy w swoim tempie, że jak się nie robi to się nie ma, że oni też latami na to pracowali itd, no ale wiecie o co mi chodzi :-)

[...] stanowią gracze biali, np. Ribery, Sagnol, Benzema, Coupet. To jest właśnie rasizm - różnicowanie ludzi ze względu na ich kolor skóry. W przypadku Rogera zupełnie nie o to chodzi, gdyby pochodził z Niemiec i Szwecji problem byłby identyczny. Jeszcze wyjaśnię, że wg mnie hasło "Polska dla Polaków" jest co najwyżej nacjonalistyczne, ew. [...]

[...] to jest kolejny dowód, ze heath to dziecko hormonow i szkoly miszki, wedlug niej wlasnie rosnie sie do contestu a nie tak jak w starej szkole gdzie istnieje ta podstawa i schodzi sie do contestu a nie wchodzi. Troche to pomieszalem ale chyba rozumiecie o co mi chodzi. Ale takze z drugiej strony biceps 50cm przy bf 12% wygląda na mniejszy niz [...]

[...] klatki (wstępne zmęczenie) 15,12,10 - podciąganie na drążku 4 x max Ile wynosi Twój max powtórzeń bez dodatkowego ciężaru, w podciąganiu się szerokim nachwytem? (chyba, że chodziło o inne podciąganie - w takim razie o jakie?) - uginanie ramion na wyciągu leżąc (ściaganie uchwytu do czoła poprzez zginanie ramion) 12,10,8,8 Ciało rozumiem ułożone [...]

[...] ! Tj. rocznie 48600 - 56700 kcal ktore trzeba spalic bo inaczej okolo 7 - 8 kg masy ciala nam wskoczy ! Tak wiec warto sobie mysle czasem takie podsumowania zrobic :) Jesli chodzi o mnie kieruje sie wskaznikiem IG przy wybieraniu produktow i to sie rowniez sprawdza. Wysokiego IG generalnie unikam. Sorry ze sie rozpisalem :) ale to tak poranna [...]

[...] regeneracja sa to powiazane sprawy jak jedna zaniedbasz bedzie lipa, ja ci proponuje od razu nie wpadac w fantazje( nie chce urazić- ale sam wielokrotnie z tym walcze) chodzi o to zebys nie narzucał sobie wszystkiego naraz i myslal ze to osiagniesz, w sporcie na każdy najmniejszy sukces polega na dlugiej cierpliwej pracy, narazie musisz [...]

czesc, mam pytanie. Planuje kupic witaminy,mineraly do lepszego samopouczcia itd., sami wiecie o oc chodzi. Lecz w tym problem, ze biore lek o nazwie: Axotret, pochodna witaminy A, i deramolog zabronil brania itaminy A z innych zrodel. I patrze, że kazde witaminy maja witaminę A w skaldzie i to bardzo duzo. Mysle, zeby kupic witaminy animala i po [...]

[...] wnosi do tego dzialu i czasem ugryzcie sie w jezyk jak mimo wszystko cos sie nie podoba. a co do pimpowania sklepu... czy ktokolwiek byl niezadowolony z zakupow w tym sklepie??? nie??? to o co wam chodzi skoro ktos wam dobrze radzi... Maximus ubiegles mnie... wydzwiek wypowiedzi bardzo podobny Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-11-12 22:09:32

[...] tyg. złapałem już 12 kg masy. Problem polega na tym,że od 3 dni wywaliło mi taki bęben,że jak wypuszcze powietrze z płuc to nie widzę "małego" jak sikam. Mam 32 lata.O co tu chodzi.Nigdy tak nie miałem. Panowie z podobnym doświadczeniem bardzo proszę o rady.... Czy to kwestia wieku czy hormonów czy co???Kiedyś miałem mega cykl [...]

[...] dalem go w posilku przed i potreningowym poniewaz chce jesc 2 porcje dziennie, jakbym jadl jedną to by mi starczylo na bardzo dlugo bo sporo tego jest, ale tu nie o to chodzi zeby robic sobie zapasy supli za friko. Chaczyk - zapomnialem dopisac, do twarogu dodaje oliwe z oliwek (nienawidze jej) pawerty - mam energie Za chwile dam opis [...]

[...] nigdy nie byli ale sporo przeszli i naprawde 80% tego dzialu nie chcialoby miec z nimi walki na piesci (a przeciez techniki ich nikt nie uczyl !!) Chlopie, ale tu nie o to chodzi, czy daje czy nie daje. To już kolejny raz o tym pisze. Pytanie jest inne: czy warto inwestowac cenny czas, pieniadze na sprzet oraz wystawiac się na ryzyko urazow i [...]

Karpiu na pewno masz rację - że pen to pen a nie p******enie się insulinówkami - chodzi o samą wygodę (z tego co wiem - bo doświadczenie dobpiero zaczynam zbierać w tym temacie) bo matetyki żadnej tam nie ma jeśli chodzi o przeliczanie jestek bo to żadna filozofia :) Na pewno zaglądnę za penem.

[...] Takie słowa nigdy nie padły w tamtym dzienniku. Przekraczajcie granice ograniczeń - zaprawdę szlachetne to i godne podziwu. Nie bądźcie jednak apostołami bólu. Nie o niego chodzi. Shad - jak już uderzasz w metafizykę. Budda powiedział: "Poluzowana struna wydaje fałszywe tony. Struna zbyt napięta również." Przykład kiepski. Pewien słynny cieśla [...]

A trojbojowy nie ulatwialby trzymania jeszcze bardziej? No i najwazniejsze, robilby robote z tlocznia, bo w tym to nie ma o co brzucha zaprzec. chodzi o to ze ten jest waski z przodu , gdyby byl jak trojbojowy za kazdym opuszczajac KULKI cial bym lokcie o pas , po 2 pasy nie sa zapinane na ciasno ,nie mam mowy o tloczni :-D to takie specyficzne [...]

[...] i finezji ruchu. Mówi również że Dan Inosanto staje się zbyt klasyczny. Nie wystarczy obejrzeć filmików i popytać się na forum panie kolego żeby wiedzieć o co do końca chodzi w JFJKD, bo mimo że każdy jest miły to nie poda Ci nic na talerzu. A dzieje się właśnie tak dzięki ludziom podobnym jak Ty Kenjiro, podejrzewam że gdy nie zacząłem [...]

[...] na kilka godzin przed tym jak którykolwiek z pięściarzy doprowadził do celu pierwszy cios. Jako grupę, można ich charakteryzować jako łatwą do zadowolenia publiczność. Jeśli chodzi o sprawy czysto sportowe, to jeśli Micheal Grant potrafił pokazać tyle słabości w boksie Adamka, wyobraźmy sobie co zrobiłby z nim trochę bardziej utalentowany [...]